Ang tubig ay isa pangunahing pangangailangan ng katawan para mabuhay. Sa katotohanan, ang ating katawan ay binubuo ng 55-60% ng tubig. Ang isang tao ay maaaring mabuhay ng tatlong (3) linggo na walang kinakain pero pagdating sa tubig ay aabutin lang ng tatlong (3) araw at hindi na nila ito kakayanin o ikamatay nila ito.
Ang dehydration o kawalang ng tubig ng katawan ay isa sa matinding problema sa mundo dahil maraming mga bansa ang kulang ang pasilidad para mabigyan ang mga tao ng wastong dami at malinis na tubig.
Ang tubig ay importante para mapanatili ang pH balance sa katawan, at para sa metabolic processes dito, pagdala ng mga nutrisyon sa buong katawan o pag-alis ng waste products dito. Mahalaga ito para sa mga iba’t ibang proseso sa katawan tulad ng circulatory, respiratory, excretory at nervous systems. Kasama rin sa mga tungkulin nito ang metabolic reactions, preservation ng mga skin components at pagpigil sa mga iba’t ibang karamdaman at sakit sa katawan.
Kahit ito ay madali lamang makuha kahit saan para sa hydration ng katawan, sa isang suhestiyon ng Institute of Medicine na sinabi nila kamakailan lang ay dapat daw magkunsumo ng hindi kukulang sa 2 liters o mga 8 baso ng tubig araw-araw ang mga kababaihan, habang ang mga lalake ay dapat uminom ng 3 liters o mga 12 glasses ng tubig araw-araw para sa sapat na antas ng hydration.
Hindi ang tubig mismo ang nag-aalis sa mga toxins sa katawan pero ginagamit ito ng mga kidneys para magawa ang tungkulin na ito. Kung kulang ka palaga sa tubig, ang kidney mo ay hindi wastong gagana dahil wala itong sapat na tubig para magawa nitong mabuti ang pagtanggal ng mga toxins na naiipon sa katawan mo.
Ang pag-inom sa tubig ay hindi direktang nakakapagpayat ng isang tao pero nakakatulong ito sa proseso. Mapapalitan nito ang ibang mga inumin na puno ng calories sa diet mo. Bukod dito, madali din itong nakakapabusog kaya mababawasan ang kagustuhan mong kumain ng malaki. Ang tubig lalo na ang malamig ay malaki ang magagawa sa pagpapabuti ng metabolism mo para sa wastong pagtunaw ng pagkain sa bituka.
Maraming health benefits ay kayang ibigay ng pag-inom ng tubig at ang ilan dito ay ang pagpapanatili ng wastong pH balace sa katawan, pangangasiwa sa temperatura ng katawan, metabolism, breathing, para mapigilan ang constipation, heartburn, migraines, gastritis, ulcers, kidney stones, cardiovascular diseases, rheumatoid arthritis, backaches at osteoporosis. Mahalaga rin ito para sa kidney function at skin tone.
Marami na ang tao sa buong mundo ang ginagawa ang kaugalian na uminom ng tubig sa pagkagising na walang laman ang tiyan. Maraming pag-aaral na ang ginawa tungkol dito at napatunayan na malaki ang maitutulong nito para sa ikabubuti ng kalusugan ng isang tao. Gayunman, ang ilang mga tao na nakakaranas ng kakaibang mga kondisyon na pangkalusugan ay maaaring mapahamak dahil sa sobrang pag-inom ng tubig. Pagdating sa mga buntis at nagpapasuso na mga nanay ay mariin na inirerekomenda ang pag-inom ng maraming tubig araw-araw.
Iwasang uminom sa plastik na bote dahil hindi ito ligtas sa dahilan na maaaring ginamit na ito ng ibang tao at pinalitan lang ng laman.
Hindi alam ng maraming tao na ang tubig ay maaaring gamitin na panlaban sa iba’t ibang klase ng karamdaman lalo ang mga paulit-ulit o chronic diseases. Ang pag-inom ng tubig sa umaga na walang laman ang tiyan ay makakatulong para matanggal ang ilang mga sakit at dito sa artikulo ay mababasa mo ang mga ito.
ITO ANG LISTAHAN NG MAKARAMDAMAN NA MAAARING MATANGGAL DAHIL SA PAGKUNSUMO NG TUBIG:
Pananakit ng ulo
Pananakit ng katawan
Sakit sa puso
Mabilis na tibok ng puso
Epilepsy
Taba sa dugo
Bronchitis
Tuberculosis
Meningitis
Sakit sa bato at impeksyon sa urinary tract
Pagsusuka
Pagkahilo
Gastritis
Diarrhea
Piles
Diabetes
Constipation
Mga komplikasyon at sakit sa matagal
Sakit sa uterus
Menstrual disorders
Mga komplikasyon o kondisyon sa tenga
Problema sa ilong at lalamunan
PARAAN NG PAGLUNAS:
Sa pagkagising mo sa umaga, bago ka magsipilyo o ano pa man, uminom ng 4 baso na tubig na may dami na 160ml bawat isa at kung tototalin ay aabot sa 640ml.
Pagkatapos nito ay linisin ang ngipin mo pero huwag kumain o uminom ng kahit na ano sa susunod na 45 minuto. Pagkalipas ng oras na ito ay maaari ka nang kumain o uminom ng kahit ano.
Para sa susunod mong pagkain, lalo na sa tanghalian at hapunan, huwag uminom ng kahit ano sa susunod na 2 oras. Pagkalipas ng oras na ito ay maaari ka nang uminom ng gusto mo.
Sa mga tao na matatanda at may sakit, dapat magkunsumo sila ng hindi kukulang sa 4 baso ng tubig na walang laman ang tiyan. Kung hindi nila ito kakayanin ng diretso ay maaaring inumin ito ng unti-unti hanggang maabot nila ang kinakailangan na 640ml na tubig.
Ang ganitong paraan ay kakaiba pero mabisa para magamot ang maraming klase ng sakit. Sa kabilang palad, mabibigyan ng karagdagang enerhiya ang mga tao na walang sakit at malulusog sa paggamit ng water therapy na ito.
ILANG ARWA ANG KAILANGAN PARA SA TREATMENT NA ITO?
30 days para sa high blood pressure
10 days para sa gastritis
30 days para sa diabetes
10 days para sa constipation
90 days para sa tuberculosis
Kung maaari ay gamitin mo ito sa buong buhay mo para mas humaba at lumakas ito at mawala ang stress sa katawan mo.
Babala: Para sa mga tao na nakararanas ng arthritis o rayuma, ang paraan na ito ay dapat tumagal lang ng hindi kukulang sa 3 araw sa unang linggo, magpahinga ng isang linggo bago gamitin uli araw-araw. Walang side effects ang water therapy na ito pero mas dadami ang pagkakataon na maiihi ka. Uminom ng tubig para manatiling malusog at malakas.
Ang dehydration o kawalang ng tubig ng katawan ay isa sa matinding problema sa mundo dahil maraming mga bansa ang kulang ang pasilidad para mabigyan ang mga tao ng wastong dami at malinis na tubig.
Ang tubig ay importante para mapanatili ang pH balance sa katawan, at para sa metabolic processes dito, pagdala ng mga nutrisyon sa buong katawan o pag-alis ng waste products dito. Mahalaga ito para sa mga iba’t ibang proseso sa katawan tulad ng circulatory, respiratory, excretory at nervous systems. Kasama rin sa mga tungkulin nito ang metabolic reactions, preservation ng mga skin components at pagpigil sa mga iba’t ibang karamdaman at sakit sa katawan.
Kahit ito ay madali lamang makuha kahit saan para sa hydration ng katawan, sa isang suhestiyon ng Institute of Medicine na sinabi nila kamakailan lang ay dapat daw magkunsumo ng hindi kukulang sa 2 liters o mga 8 baso ng tubig araw-araw ang mga kababaihan, habang ang mga lalake ay dapat uminom ng 3 liters o mga 12 glasses ng tubig araw-araw para sa sapat na antas ng hydration.
Hindi ang tubig mismo ang nag-aalis sa mga toxins sa katawan pero ginagamit ito ng mga kidneys para magawa ang tungkulin na ito. Kung kulang ka palaga sa tubig, ang kidney mo ay hindi wastong gagana dahil wala itong sapat na tubig para magawa nitong mabuti ang pagtanggal ng mga toxins na naiipon sa katawan mo.
Ang pag-inom sa tubig ay hindi direktang nakakapagpayat ng isang tao pero nakakatulong ito sa proseso. Mapapalitan nito ang ibang mga inumin na puno ng calories sa diet mo. Bukod dito, madali din itong nakakapabusog kaya mababawasan ang kagustuhan mong kumain ng malaki. Ang tubig lalo na ang malamig ay malaki ang magagawa sa pagpapabuti ng metabolism mo para sa wastong pagtunaw ng pagkain sa bituka.
Maraming health benefits ay kayang ibigay ng pag-inom ng tubig at ang ilan dito ay ang pagpapanatili ng wastong pH balace sa katawan, pangangasiwa sa temperatura ng katawan, metabolism, breathing, para mapigilan ang constipation, heartburn, migraines, gastritis, ulcers, kidney stones, cardiovascular diseases, rheumatoid arthritis, backaches at osteoporosis. Mahalaga rin ito para sa kidney function at skin tone.
Marami na ang tao sa buong mundo ang ginagawa ang kaugalian na uminom ng tubig sa pagkagising na walang laman ang tiyan. Maraming pag-aaral na ang ginawa tungkol dito at napatunayan na malaki ang maitutulong nito para sa ikabubuti ng kalusugan ng isang tao. Gayunman, ang ilang mga tao na nakakaranas ng kakaibang mga kondisyon na pangkalusugan ay maaaring mapahamak dahil sa sobrang pag-inom ng tubig. Pagdating sa mga buntis at nagpapasuso na mga nanay ay mariin na inirerekomenda ang pag-inom ng maraming tubig araw-araw.
Iwasang uminom sa plastik na bote dahil hindi ito ligtas sa dahilan na maaaring ginamit na ito ng ibang tao at pinalitan lang ng laman.
Hindi alam ng maraming tao na ang tubig ay maaaring gamitin na panlaban sa iba’t ibang klase ng karamdaman lalo ang mga paulit-ulit o chronic diseases. Ang pag-inom ng tubig sa umaga na walang laman ang tiyan ay makakatulong para matanggal ang ilang mga sakit at dito sa artikulo ay mababasa mo ang mga ito.
ITO ANG LISTAHAN NG MAKARAMDAMAN NA MAAARING MATANGGAL DAHIL SA PAGKUNSUMO NG TUBIG:
Pananakit ng ulo
Pananakit ng katawan
Sakit sa puso
Mabilis na tibok ng puso
Epilepsy
Taba sa dugo
Bronchitis
Tuberculosis
Meningitis
Sakit sa bato at impeksyon sa urinary tract
Pagsusuka
Pagkahilo
Gastritis
Diarrhea
Piles
Diabetes
Constipation
Mga komplikasyon at sakit sa matagal
Sakit sa uterus
Menstrual disorders
Mga komplikasyon o kondisyon sa tenga
Problema sa ilong at lalamunan
PARAAN NG PAGLUNAS:
Sa pagkagising mo sa umaga, bago ka magsipilyo o ano pa man, uminom ng 4 baso na tubig na may dami na 160ml bawat isa at kung tototalin ay aabot sa 640ml.
Pagkatapos nito ay linisin ang ngipin mo pero huwag kumain o uminom ng kahit na ano sa susunod na 45 minuto. Pagkalipas ng oras na ito ay maaari ka nang kumain o uminom ng kahit ano.
Para sa susunod mong pagkain, lalo na sa tanghalian at hapunan, huwag uminom ng kahit ano sa susunod na 2 oras. Pagkalipas ng oras na ito ay maaari ka nang uminom ng gusto mo.
Sa mga tao na matatanda at may sakit, dapat magkunsumo sila ng hindi kukulang sa 4 baso ng tubig na walang laman ang tiyan. Kung hindi nila ito kakayanin ng diretso ay maaaring inumin ito ng unti-unti hanggang maabot nila ang kinakailangan na 640ml na tubig.
Ang ganitong paraan ay kakaiba pero mabisa para magamot ang maraming klase ng sakit. Sa kabilang palad, mabibigyan ng karagdagang enerhiya ang mga tao na walang sakit at malulusog sa paggamit ng water therapy na ito.
ILANG ARWA ANG KAILANGAN PARA SA TREATMENT NA ITO?
30 days para sa high blood pressure
10 days para sa gastritis
30 days para sa diabetes
10 days para sa constipation
90 days para sa tuberculosis
Kung maaari ay gamitin mo ito sa buong buhay mo para mas humaba at lumakas ito at mawala ang stress sa katawan mo.
Babala: Para sa mga tao na nakararanas ng arthritis o rayuma, ang paraan na ito ay dapat tumagal lang ng hindi kukulang sa 3 araw sa unang linggo, magpahinga ng isang linggo bago gamitin uli araw-araw. Walang side effects ang water therapy na ito pero mas dadami ang pagkakataon na maiihi ka. Uminom ng tubig para manatiling malusog at malakas.
Share this story by clicking the button below !
Visit and follow our website: Trending News Viral
© Trending News Viral
No comments:
Post a Comment